” 感じることは、癒すこと “

ご自身の体の声に耳を傾ける
静かな時間をつくりませんか🌙🌿

まずは、ご自身のリズムに気付くこと。

周りや環境に合わせすぎていないか。

自分の心と体、女性の強さとあたたかさを味わう時間。

忙しい毎日で、つい忘れがちな
ないがしろにしがちな大切なことを
毎月、1回
土曜の夜に思い出しましょう🌙

そして、かけがえのない自分に優しく
本来のリズムと、上手に付き合っていきましょう🌿

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ムーンサイクルヨガ

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心身の安心感と
女性の内なる神秘と強さを感じる
「座学・ジャーナリング・月礼拝・子宮瞑想」を取り入れた
月に一度の特別クラス。

古くから
月は女性の心身と深く結びついていると言われています。

月の満ち欠けや月経サイクルに伴う
身体や心の自然な変化。

座学ではそれらをやさしくひも解きながら
自分自身のリズムに気づく時間を持ちます。

学びを日常に取り入れることで
無理をしすぎない心身の整え方や
自分にとって心地よい選択のヒントへ。

ヨガは、呼吸に合わせて身体をゆるめていく
スローでリラックス感のあるヨガ。

🌙月が好きな方
🌙月経周りのお悩みを改善したい方
🌙自分のリズムを大切にしたい方
🌙娘さんのいるお母さん
にもおすすめです😌

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レッスン60分＋ティータイム15分
インストラクター：Haruka（ハルカ）
運動量：★☆☆☆☆
ラシイスタジオ @raseastudio_yoga

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開催日時

🌕10月24日(土)18:30-19:45
上弦から満月へ。満月の２日前

🌕11月28日(土)18:30-19:45
満月から下弦へ。満月の4日後