＼ お尻、ちゃんと使えてますか？ ／
大人気だった『美尻ピラティス』のvol.2です！
前回楽しめた方も、筋肉痛の方も、はじめましての方も
1カ月間、日々のレッスンを積み重ねて
次回の『美尻ピラティス』もお楽しみください❤️🔥
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骨盤と股関節の安定を大切にしながら
お尻を中心に下半身へ的確にアプローチ。
少人数制だからこそ、一人ひとりの動きを
細かく見ながらサポートし
殿筋をきちんと使える身体へ導きます💫
ヒップアップはもちろん
脚のラインの引き締めや姿勢改善にも効果的◎
トレーニング要素とピラティスのコントロールを
組み合わせたクラスです！
“ちゃんと効いてる”感覚を味わって
キュッと上がった、後ろ姿美人を目指しましょう♡
⏰3月24日(火)18:30-19:45
レッスン60分＋ティータイム15分
☕️クラス後のあたたかなお飲み物付き
💪運動量★★★☆☆
🧘インストラクターErica @e_r_i_c_a___pilates___
💲参加費は、通常チケットをご利用いただけます。
ラシイスタジオを初めてご利用の方は
お会計から1,000円OFF！
📍RA SEA studio yoga&pilates
神奈川県藤沢市弥勒寺３丁目12番16号
ミロクジーナC棟 2F
🗓️ご予約は @raseastudio_yoga プロフィール
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