Moon Cycle Yoga🌙
～月経サイクルが教えてくれること～
月1の特別クラス、2回目の開催となります。
今回は子宮の誘導瞑想をメインとした
静かでゆったりな時間を過ごしていきます。
前回のクラスと2回でワンセットの講座となり、
自分自身の内側の世界や命のつながりを
より深く感じられる内容になっております🌕
古くから、月は女性の心身と深く結びついているといわれています。月の満ち欠けや月経サイクルにともなう、身体や心の自然な変化。
座学でそれらをやさしくひも解きながら、自分自身のリズムに気づく時間を持ちます。学びを日常に取り入れることで、無理をしすぎない心身の整え方や、自分にとって心地よい選択のヒントへ。自分のリズムを大切にしたい方、娘さんを持つお母さまにもおすすめです。
内なる強さ、ありのままの姿でいられることの喜び、女性としての安心感をたっぷり味わえる75分。
1ヶ月の締めくくりに、いつもより自分を大切にできる特別な時間をお過ごしください🌙
このワークショップでは
▫️月経周期の基本的な仕組みと子宮のはたらき
▫️ホルモンや周期、月の満ち欠けにおける心身の変化
▫️月経前と閉経前の移り変わり
月と女性のつながりに静かに目を向ける75分のクラスです。
(PDF資料付き)
〜Moon Cycle Yoga〜
運動量：★☆☆☆☆
instructor：Haruka
2026.2.28(土)18:30-20:00
(ミニ講座40分+ヨガ&瞑想35分+ティータイム15分)
メンバー様& 2回目の方 3000円、ご新規様3500円（税込）
📍RASEA YOGA STUDIO
@raseastudio_yoga
神奈川県藤沢市弥勒寺3丁目12-16 ミロクジーナC棟2F-1
▫️予約方法：ラシイスタジオ【予約サイト】からご予約ください。
▫️定員：6名
▫️季節のお飲み物付き
▫️ヨガマット無料貸出
