\\ ヨガ45分＋アフターコーヒー（お持ち帰り用） //

お仕事前など、忙しい朝の時間に45分のヨガ時間を。

朝一に深い呼吸で体を少しずつ目覚めさせ
ヨガで心地よく1日をスタートしましょう！

座位を多めに呼吸とストレッチを深め
太陽礼拝で気持ちよく全身を動かします。

「朝を制する者は人生を制する」

今日の自分はどんな状態か、どんな1日を過ごしたいか。

朝に自分の時間をとることで、毎日が充実し
考え方も変化していきます。

おはヨガで、一緒に新しい朝習慣をつくりましょう🌞

「おはヨガ」

📅毎週金曜 7:30-8:15

🧘インストラクター Yukari @yukariiks14

💪運動量 ★★☆☆☆

⏰レッスン45分＋ティータイム無し
（コーヒーはスタジオでお飲みいただいてもOKです♡）

☕️淹れたてのコーヒーをお渡しします。
お持ち帰り用の水筒やタンブラーをお持ちください😊