2026年1月から、パーソナルレッスンをはじめます✨

身体に不調がありグループレッスンが不安な方や
自分に合ったペースで丁寧に身体を整えたい初心者の方へ。
マンツーマンのマットピラティスレッスンです✨

まずは、お身体の状態やお悩みをじっくりカウンセリング。

姿勢のクセや動きのパターンを確認しながら
肩こり・腰痛・反り腰・猫背などの原因を探っていきます。

「なぜ不調が起きるのか」
「どう動けば楽になるのか」
を分かりやすくお伝えし、
硬いところはゆるめ使いにくい部分はしっかり働かせることで、
身体のバランスを整え負担のないスムーズな動きへと導きます。

運動が久しぶりの方、体力に自信がない方も安心🌱
お一人おひとりに合わせた”完全オーダーメイド”のピラティスです。

プロの力で、体の変化、不調の変化をしっかりと実感してください✨

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🌿料金
・初回体験 ¥1,000 OFF
・4回チケット/3ヶ月有効 ¥31,000（¥7,750/1回）
・ドロップイン ¥8,800

🌿インストラクター｜Erica
・年間90~100本のグループ/プライベートレッスンを担当
・グループレッスンは常にキャンセル待ちの人気クラス
・身体の本質を見極める確かな観察力
・幅広く、分かりやすい表現で伝える高い指導技術
・経験と知識を兼ね備えたピラティスエキスパート

🌿内容
・ピラティス60分+ティータイム15分
・あたたかなお飲み物付き
・目的に合わせた各種プロップス完備

🗓️ご予約、スケジュール調整はLINEで承ります！
気になる方はお気軽にご連絡ください☺️